【自家製.健康版】無添加鮮果乳酪雪糕※合1y+

雪糕或一些冰凍的甜品都没有季節性的,就算是秋冬大小人都更難抵擋雪糕的誘惑!

小猪超喜歡吃雪糕和乳酪;曾經看過專題分享說雪糕營養價值不高,脂肪和糖份偏高,很容易致肥!

所以近日自家製作了簡易版的健康雪糕,利用新鮮水果,顏色和甜味都是天然,食得健康又安心!
大家也快來抓住夏天的尾巴,動手試試看!

準備工具:攪拌機丶食物盒

材料:
新鮮水果(仼何種類)這次我用上了香蕉和牛油果

原味乳酪約240g(我用的是雀巢大盒裝475g一半份量)


做法:
先將新鮮水果切丁後冷藏於冰箱一天;
然後將雪冰的水果分兩至三次加入乳酪放進攪拌機內攪拌,因為雪冰了的水果材質極之硬,所以每次分開加入攪拌可避免攪拌機耗損。
嗜甜的可加入蜂蜜,蜜糖的甜味也是純天然的,每100克才有1.75克左右的糖份,所以不用擔心致肥的問題啊。
將所有材料攪拌後可放入盒子冷藏約兩三小時雪至冰硬便可以食用。
雪糕內啖啖果肉,香甜健康又美味!




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