【簡易湯水】促進消化。青紅籮蔔瘦肉湯

湯水含有的營養元素比較多,而且長期喝湯,對人體各方面都是有著很好的幫助。加上初入春的氣候常常乍暖還寒,所以多渴湯水能增強抵抗力。

很多人都是比較喜愛喝青紅蘿蔔湯,因為做法非常簡易,而且這種湯水在對促進人體消化、排氣上,都是有著很好的作用。

我每逢一星期也會煲一至兩次湯水給小猪,希望小人能多喝湯水可預防轉天氣的氣管敏感不適,而且可增加水份供身體運作。




青紅蘿蔔湯做法:

材料:(三人份量)

青蘿蔔 一條

紅蘿蔔兩條

瘦肉20元

粟米一至兩條

水大概四湯碗


做法

1、粟米、青紅蘿蔔洗淨切塊切段,瘦肉洗淨氽水。

2、大火水滾後加入所有材料,轉中小火煮大概30分鍾之後,再轉小火煮30分鍾,加適量的鹽調味,即成。



我的文章也可以在這裡找到:

聯絡電郵:

追踪更多育兒生活分享↓
80後媽媽。育兒。生活。親子遊


這個網誌中的熱門文章

福岡深夜必逛必吃~ 中洲《 ゲイツ Gate's 》~推薦 均一價100円無添くら寿司、24小時驚安殿堂、超市Food Way(フードウェイ)

日本遊記【四國】高松購物(2)大血拼YouMe Town、驚安之殿堂、西松屋

【親子鄉郊遊】季節限定※雙魚河芒草海、大水管打卡x豆腐花放題(含路線分享)